Lewati ke konten
Hidup Lebih Baik dan Bugar Pilihan Makanan Sehat untuk Jantung Untuk menjaga kesehatan jantung, pilihlah makanan yang kaya akan serat dan rendah lemak jenuh. Serat, terutama serat larut, dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Beberapa makanan kaya serat yang sangat direkomendasikan ... minyak canola dan minyak zaitun. Mengonsumsi lemak sehat juga dapat memberikan energi bagi tubuh dan membantu penyerapan vitamin-vitamin penting yang larut dalam lemak, seperti vitamin A, D, E, dan K. Untuk mengetahui lebih dalam tentang vitamin yang larut dalam lemak, Anda bisa membaca informasi
Caparua