Lewati ke konten
serat dan antioksidan yang membantu menjaga kesehatan jantung. Dengan mengonsumsi buah beri secara rutin, kolesterol baik bisa tetap terjaga dengan optimal. Jeruk dan buah sitrus lainnya juga memiliki peran penting. Kandungan vitamin C yang tinggi pada jeruk membantu melawan kolesterol jahat. ... Selain itu, jeruk juga menyegarkan dan enak untuk dikonsumsi sehari-hari. Baca Juga: Susu Nabati Sumber Vitamin D yang Sehat dan Lezat Sayuran Hijau yang Bermanfaat Sayuran hijau memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan jantung. Bayam, misalnya, kaya akan serat dan lutein yang membantu
Caparua