Lewati ke konten
manusia sebenarnya memproduksi antioksidan secara alami, namun asupan dari luar sangat diperlukan untuk meningkatkan perlindungan tubuh. Beberapa antioksidan penting meliputi vitamin C, vitamin E, dan beta-karoten. Penjelasan lebih lengkap tentang antioksidan dapat ditemukan di Wikipedia. ... di Mayo Clinic. Antioksidan juga diketahui efektif dalam mencegah penuaan dini dan menjaga kesehatan kulit. Vitamin C dan E, misalnya, dapat membantu memperbaiki jaringan kulit yang rusak dan melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari. Baca Juga: Susu Nabati Sumber Vitamin D yang
vegan atau yang memiliki alergi terhadap susu sapi. Selain itu, susu nabati biasanya rendah lemak jenuh dan bebas kolesterol. Beberapa jenis susu nabati juga diperkaya dengan vitamin dan mineral, membuatnya semakin menyehatkan.Banyak orang memilih susu nabati karena rasanya yang lezat dan beragam. ... bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Misalnya, susu almond kaya akan vitamin E yang baik untuk kulit dan sistem kekebalan tubuh. Susu kedelai mengandung protein tinggi dan asam lemak omega-3 yang mendukung kesehatan jantung. Sedangkan susu oat mengandung serat beta-glukan yang membantu menurunkan kadar
Caparua