Lewati ke konten
Resep Minuman Sehat Tanpa Kafein Berikut adalah beberapa resep minuman non-kafein yang dapat Anda coba di rumah: 1. Teh Herbal Teh herbal adalah pilihan yang sangat baik untuk menggantikan teh atau kopi. Anda dapat menggunakan berbagai jenis herbal seperti chamomile, peppermint, atau rooibos. Cukup ... mengkombinasikan berbagai rasa. Misalnya, Anda bisa mencampurkan teh herbal dengan lemon dan mint untuk rasa yang segar. Atau, coba campurkan beberapa jenis buah dalam smoothie untuk mendapatkan rasa yang kaya dan beragam. Eksperimen dengan rempah-rempah juga bisa menambah kedalaman rasa pada
magnesium dan kalium, yang membantu merilekskan otot-otot dan mendorong tidur nyenyak. Mengonsumsi pisang sebagai camilan malam dapat memberikan efek yang menenangkan dan membantu Anda tertidur lebih cepat.Teh herbal, seperti teh chamomile dan teh peppermint, dikenal memiliki efek menenangkan yang ... dapat mempersiapkan tubuh untuk tidur. Minum secangkir teh herbal hangat sebelum tidur bisa menjadi bagian dari rutinitas malam yang menenangkan. Hindari kafein dan minuman beralkohol menjelang waktu tidur, karena bisa mengganggu kualitas tidur Anda.Mengonsumsi segelas susu hangat juga bisa
Caparua