Lewati ke konten
Selain itu, jeruk juga menyegarkan dan enak untuk dikonsumsi sehari-hari. Baca Juga: Susu Nabati Sumber Vitamin D yang Sehat dan Lezat Sayuran Hijau yang Bermanfaat Sayuran hijau memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan jantung. Bayam, misalnya, kaya akan serat dan lutein yang membantu ... tinggi. Cobalah beralih ke minyak zaitun atau minyak alpukat yang kaya akan lemak tak jenuh tunggal. Memilih sumber protein tanpa lemak seperti ayam tanpa kulit atau ikan dapat membantu mengurangi asupan lemak jenuh. Selain itu, konsumsi produk susu rendah lemak atau bebas lemak bisa menjadi
Caparua