Lewati ke konten
antara lain adalah gandum utuh, buah-buahan seperti apel dan pir, serta sayuran seperti brokoli dan wortel. Selain itu, makanan yang mengandung asam lemak omega-3 juga sangat baik untuk kesehatan jantung. Omega-3 dapat membantu mengurangi peradangan di dalam tubuh, yang merupakan faktor risiko ... penyakit jantung. Ikan seperti salmon, sarden, dan mackerel merupakan sumber omega-3 yang baik. Mengonsumsi makanan-makanan ini secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan jantung Anda. Untuk mengetahui lebih lanjut tentang asam lemak omega-3 dan manfaatnya, Anda bisa mengunjungi situs Alodokter
Caparua