Lewati ke konten
eating" saat cemas bisa belajar respons baru melalui sugesti hipnotis. Berbeda dengan diet yang hanya memberi aturan, hipnoterapi membangun kesadaran internal tentang kapan tubuh benar-benar lapar atau kenyang. Sesi biasanya melibatkan relaksasi mendalam diikuti dengan afirmasi positif tentang pola ... atau citra tubuh negatif. Sugesti positif selama trance membantu membangun persepsi yang lebih sehat tentang diri sendiri. Jika kamu sering merasa terjebak dalam pola pikir negatif atau kebiasaan destruktif, hipnoterapi bisa menjadi alat powerful untuk memutus siklus tersebut—tanpa obat dan
Caparua