Lewati ke konten
Menjaga pola makan yang sehat merupakan langkah penting dalam merawat tubuh dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Salah satu elemen yang sering diabaikan dalam tips diet adalah pentingnya asupan serat. Serat tidak hanya membantu menjaga kesehatan pencernaan, tetapi juga memiliki banyak ... membantu mencegah sembelit. Menurut penelitian, asupan serat yang cukup dapat mengurangi risiko berbagai penyakit kronis, seperti penyakit jantung, diabetes tipe 2, dan kanker usus besar. Untuk informasi lebih lanjut tentang serat, Anda bisa membaca di Wikipedia tentang serat pangan. Baca Juga:
Caparua