Lewati ke konten
Memilih makanan yang tepat untuk menjaga kesehatan jantung sangat penting bagi setiap orang. Diet sehat tidak hanya membantu mengontrol berat badan, tetapi juga berperan besar dalam mengurangi risiko penyakit jantung. Dengan mengurangi asupan lemak jenuh dan menggantinya dengan lemak sehat, Anda ... rencana makan mingguan yang mencakup berbagai jenis makanan sehat untuk jantung. Rencana ini bisa membantu Anda menghindari godaan untuk makan makanan cepat saji atau makanan tidak sehat lainnya. Selain itu, usahakan untuk selalu memiliki camilan sehat di rumah, seperti buah-buahan segar, kacang
Caparua