Lewati ke konten
proses pencernaan. Proses ini membantu memecah makanan menjadi bagian-bagian kecil yang lebih mudah dicerna oleh lambung dan usus. Selain itu, air liur yang dihasilkan selama mengunyah mengandung enzim amilase yang memulai proses pencernaan karbohidrat di mulut. Menurut penelitian, mengunyah ... merangsang produksi air liur yang membantu membersihkan sisa makanan dari gigi, sehingga mengurangi risiko kerusakan gigi dan gusi. Baca Juga: Tips Diet Sehat dengan Makanan Tinggi Serat Dampak Positif Teknik Kunyah Seimbang pada Pencernaan Teknik kunyah seimbang, yaitu mengunyah makanan secara
Caparua