Lewati ke konten
sadar dan aktif dalam kesehatan harian." Selain itu, banyak perangkat wearable yang kini dilengkapi dengan kemampuan untuk memantau tidur. Data yang diperoleh dari pemantauan tidur bisa membantu kita memahami pola tidur dan membuat perubahan untuk tidur yang lebih baik. Dengan pemantauan ini, kita ... bisa mengetahui apakah kita mendapatkan istirahat yang cukup atau perlu meningkatkan kualitas tidur.Perangkat wearable juga dapat mengirimkan notifikasi untuk mengingatkan kita agar tetap aktif sepanjang hari. Misalnya, jika kita terlalu lama duduk, perangkat ini akan memberikan peringatan untuk
Caparua