Lewati ke konten
menjaga berat badan tetap ideal. Gula berlebih dalam tubuh akan diubah menjadi lemak yang menumpuk, menyebabkan kenaikan berat badan. Dengan memilih makanan yang rendah gula, Anda bisa lebih mudah mencapai dan mempertahankan berat badan yang sehat. Mengurangi gula dalam diet juga berdampak positif ... Aplikasi pencatat makanan bisa menjadi alat yang berguna untuk memudahkan proses ini. "Pantau asupan gula harian dengan membaca label dan mencatat makanan Anda." Mengurangi konsumsi makanan dan minuman manis secara bertahap dapat membuat perubahan yang signifikan. Mulailah dengan mengurangi porsi
Caparua