Lewati ke konten
Makanan Sehat untuk Menjaga Kolesterol BaikPilih Lemak Sehat untuk Tubuh yang Lebih BugarMemilih lemak yang tepat dapat membantu tubuh tetap bugar dan berenergi. Lemak sehat seperti yang terdapat pada ikan salmon, alpukat, dan minyak zaitun adalah pilihan yang baik untuk memenuhi kebutuhan lemak ... sehat untuk menjaga keseimbangan tubuh." Cara lain yang bisa dilakukan adalah mengganti minyak goreng biasa dengan minyak zaitun atau minyak kelapa. Kedua jenis minyak ini mengandung lemak sehat yang lebih baik untuk tubuh. Batasi juga konsumsi makanan olahan seperti keripik, makanan cepat saji,
Caparua