Lewati ke konten
buah-buahan. Makanan alami ini kaya akan nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh untuk berfungsi dengan baik. "Memulai pola makan sehat bisa dilakukan dengan langkah-langkah sederhana dan konsisten." Kamu juga bisa mulai dengan mengganti karbohidrat sederhana seperti nasi putih dengan karbohidrat ... yang dikonsumsi setiap hari. Makan dengan porsi yang lebih kecil tetapi lebih sering dapat membantu metabolisme tubuh tetap aktif. Jangan lupa, minum cukup air sepanjang hari juga penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan membantu proses pencernaan.Baca Juga: Cara Efektif Mengontrol Gula
Caparua