Lewati ke konten
Mengunyah makanan mungkin terdengar seperti aktivitas sederhana yang dilakukan setiap hari, namun proses ini ternyata memiliki dampak besar terhadap kesehatan tubuh. Manfaat mengunyah benar tidak hanya membantu pencernaan, tetapi juga mempengaruhi kesehatan gigi, metabolisme, dan bahkan berat ... kenyang lebih cepat tercapai ketika makanan dikunyah perlahan. Selain itu, penelitian juga menunjukkan bahwa mengunyah lebih lama dapat menstimulasi hormon yang membantu mengatur nafsu makan. Manfaat lainnya termasuk peningkatan kesehatan mulut. Mengunyah merangsang aliran air liur yang mengandung
Caparua