Lewati ke konten
untuk menjaga asupan kalori tetap seimbang. Salah satu makanan yang mudah diakses dan rendah lemak adalah sayuran hijau seperti bayam, brokoli, dan selada. Sayuran ini tidak hanya rendah lemak, tetapi juga kaya serat yang membantu memperlancar pencernaan.Selain sayuran, buah-buahan seperti apel, ... adalah pilihan bijak untuk diet yang seimbang dan sehat." Untuk protein, pilihlah ikan atau daging tanpa lemak seperti dada ayam. Ikan seperti salmon atau tuna mengandung lemak sehat yang baik untuk tubuh dan rendah kalori. Dengan kombinasi makanan rendah lemak dan asupan protein yang tepat, dietmu
Caparua