penyakit jantung. Ikan seperti salmon, sarden, dan mackerel merupakan sumber omega-3 yang baik. Mengonsumsi makanan-makanan ini secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan jantung Anda. Untuk mengetahui lebih lanjut tentang asam lemak omega-3 dan manfaatnya, Anda bisa mengunjungi situs Alodokter ... Kombinasi diet sehat dan olahraga teratur adalah kunci untuk menjaga kesehatan jantung dalam jangka panjang. Baca Juga: Manfaat Konsultasi Online untuk Edukasi Kesehatan Dengan menjaga pola makan yang rendah lemak jenuh dan lebih banyak mengonsumsi makanan kaya serat dan lemak sehat, Anda dapat
Caparua