Lewati ke konten
penyakit jantung. Ikan seperti salmon, sarden, dan mackerel merupakan sumber omega-3 yang baik. Mengonsumsi makanan-makanan ini secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan jantung Anda. Untuk mengetahui lebih lanjut tentang asam lemak omega-3 dan manfaatnya, Anda bisa mengunjungi situs Alodokter ... memasak. Minyak zaitun mengandung lemak tak jenuh tunggal yang lebih sehat dan baik untuk kesehatan jantung. Baca Juga: Manfaat dan Jenis Susu Nabati untuk Kesehatan Manfaat Memilih Lemak Sehat untuk Tubuh Lemak sehat, seperti lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda, berperan penting dalam
Caparua