menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh. Baca Juga: Cara Efektif Hindari Lemak untuk Diet Sehat dan Alami Bagaimana Serat Membantu dalam Program Diet Dalam menjalankan program diet, serat memiliki peran yang tidak bisa dianggap remeh. Salah satu manfaat utama serat adalah kemampuannya memberikan ... manfaat serat yang paling dikenal adalah efek positifnya pada kesehatan pencernaan. Serat membantu memperlancar proses pencernaan dengan cara meningkatkan volume feses dan mempercepat transit makanan melalui saluran pencernaan. Hal ini tidak hanya membantu mencegah sembelit, tetapi juga mengurangi
Caparua