Lewati ke konten
Diet sehat bukan hanya soal mengurangi makan, tapi juga mengatur porsi seimbang yang tepat. Dengan porsi seimbang, tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan tanpa berlebihan. Artikel ini akan membahas berbagai tips diet dengan fokus pada menjaga porsi seimbang untuk tubuh sehat. Yuk, kita mulai ... dengan porsi seimbang mencakup protein, karbohidrat, dan sayuran." Saat makan siang, pilihlah nasi merah sebagai sumber karbohidrat. Padukan dengan ayam panggang dan tumis sayuran seperti brokoli dan wortel. Lengkapi dengan sepotong buah seperti apel atau pir untuk menambah serat.Sore hari, camilan
Caparua