Lewati ke konten
Diet sehat bukan hanya soal mengurangi makan, tapi juga mengatur porsi seimbang yang tepat. Dengan porsi seimbang, tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan tanpa berlebihan. Artikel ini akan membahas berbagai tips diet dengan fokus pada menjaga porsi seimbang untuk tubuh sehat. Yuk, kita mulai ... sehat bisa berupa yogurt rendah lemak dengan campuran granola dan buah segar. Ini akan membantu menjaga energi hingga waktu makan malam tiba. Jangan lupa minum air putih yang cukup untuk tetap terhidrasi.Makan malam bisa terdiri dari ikan panggang seperti salmon atau tuna yang kaya omega-3. Sajikan
Caparua