Lewati ke konten
Menggantikan gula dengan pemanis alami bisa menjadi langkah yang cerdas dalam diet Anda. Madu adalah salah satu pilihan yang populer karena selain manis, juga mengandung berbagai nutrisi. Namun, tetap gunakan dengan bijak karena kandungan kalorinya masih cukup tinggi. "Pilih pemanis alami seperti ... madu, buah segar, dan stevia untuk diet sehat." Buah-buahan segar seperti apel, pisang, dan buah beri bisa menjadi pengganti gula yang sehat. Selain memberikan rasa manis alami, buah-buahan juga kaya akan serat dan vitamin yang baik untuk tubuh. Menambahkan buah dalam yogurt atau oatmeal adalah
Caparua