Lewati ke konten
Diet sehat bukan hanya soal mengurangi makan, tapi juga mengatur porsi seimbang yang tepat. Dengan porsi seimbang, tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan tanpa berlebihan. Artikel ini akan membahas berbagai tips diet dengan fokus pada menjaga porsi seimbang untuk tubuh sehat. Yuk, kita mulai ... semua kalori sama. Padahal, kualitas kalori sangat penting. Mengonsumsi kalori dari makanan olahan tidak memberikan manfaat yang sama seperti kalori dari makanan utuh dan segar.Mengabaikan porsi camilan juga sering menjadi masalah. Camilan yang tidak terkontrol bisa menambah asupan kalori tanpa
Caparua