Lewati ke konten
makan sehat. Beberapa klien melaporkan perubahan signifikan—seperti hilangnya keinginan mengonsumsi gula berlebihan atau porsi makan yang lebih terkontrol—setelah 3-5 sesi. Studi dari American Psychological Association menunjukkan bahwa terapi berbasis pikiran seperti hipnoterapi memiliki ... berulang atau kesulitan mengendalikan nafsu makan. Keunggulannya: tidak ada pantangan makanan ekstrem, tapi fokus pada membangun hubungan lebih sehat dengan makanan. Hasilnya mungkin tidak instan, tapi lebih bertahan lama karena bekerja dari akar masalah. Yang menarik, teknik ini juga membantu
Caparua