Lewati ke konten
hipnoterapi bisa membantu mengubah perilaku terkait makanan dengan mengurangi dorongan untuk makan secara emosional. Lowri Turner menggunakan pendekatan ini untuk membantu klien mengidentifikasi pemicu psikologis di balik kebiasaan makan tidak sehat. Misalnya, seseorang yang terbiasa "comfort ... mengatasi faktor psikologis lain yang memengaruhi berat badan—seperti kurang tidur atau stres kronis. Lowri sering menggabungkannya dengan strategi nutrisi untuk hasil optimal. Jika kamu sering merasa "tidak bisa berhenti" meski sudah kenyang, hipnoterapi bisa menjadi solusi yang layak dicoba.
Caparua