Lewati ke konten
menyegarkan. Baca Juga: Kumpulan Resep Pasta Lezat yang Mudah Dibuat Kacang-kacangan dan Biji-bijian Mengonsumsi kacang-kacangan adalah cara yang lezat untuk menjaga kesehatan jantung. Almond, misalnya, kaya akan lemak tak jenuh tunggal yang baik untuk tubuh. Selain itu, almond juga mengandung ... serat dan vitamin E yang membantu mengurangi kadar kolesterol jahat. "Kacang dan biji adalah sumber nutrisi penting untuk jantung sehat." Selain almond, kacang kenari juga memiliki manfaat yang luar biasa. Kenari mengandung asam lemak omega-3 yang penting untuk kesehatan jantung. Rutin mengonsumsi
Caparua