Lewati ke konten
buah-buahan dapat membantu meningkatkan kadar HDL. Selain itu, berolahraga secara teratur dan menghindari kebiasaan merokok juga berkontribusi positif terhadap peningkatan kolesterol baik.Makanan yang Membantu Meningkatkan Kolesterol BaikSalah satu cara terbaik untuk meningkatkan kolesterol baik ... protein dapat membantu meningkatkan kolesterol baik. Hindari makanan olahan dan yang tinggi lemak jenuh, karena dapat menurunkan kadar HDL dan meningkatkan kolesterol jahat.Menghindari kebiasaan merokok sangat penting untuk kesehatan jantung. Merokok dapat menurunkan kadar kolesterol baik dan
Caparua