Lewati ke konten
Diet sehat bukan hanya soal mengurangi makan, tapi juga mengatur porsi seimbang yang tepat. Dengan porsi seimbang, tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan tanpa berlebihan. Artikel ini akan membahas berbagai tips diet dengan fokus pada menjaga porsi seimbang untuk tubuh sehat. Yuk, kita mulai ... disadari. Sebaiknya pilih camilan sehat dalam porsi yang sesuai, seperti buah atau kacang-kacangan. "Mengabaikan porsi camilan dapat menambah kalori tanpa disadari, pilih yang sehat." Terlalu banyak mengonsumsi karbohidrat sederhana juga bisa mengganggu keseimbangan porsi makan. Karbohidrat
Caparua