Lewati ke konten
Pilihan Makanan Sehat untuk Menjaga Kolesterol Baik Jenis Makanan Tinggi Serat yang Bisa Dikonsumsi Ada banyak jenis makanan yang kaya akan serat dan dapat dengan mudah dimasukkan ke dalam pola makan sehari-hari. Beberapa contoh makanan tinggi serat meliputi: Sayuran Hijau: Sayuran seperti bayam, ... yang Kaya Serat: Daripada memilih camilan yang tinggi kalori dan rendah nutrisi, seperti keripik kentang, pilihlah kacang almond atau buah segar sebagai camilan. Pilih Roti Gandum: Roti gandum utuh mengandung lebih banyak serat dibandingkan roti putih biasa. Anda bisa menggunakannya untuk sarapan
Caparua