Lewati ke konten
Olahraga untuk diabetes merupakan bagian penting dari manajemen kesehatan bagi penderita diabetes. Salah satu bentuk olahraga yang semakin populer dan memiliki banyak manfaat adalah yoga. Dengan kombinasi gerakan lembut, pernapasan, dan meditasi, yoga dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan ... Membantu mengatur nafsu makan: Teknik pernapasan dalam yoga dapat mengurangi keinginan untuk makan berlebihan. Meningkatkan fleksibilitas dan kebugaran: Gerakan dalam yoga membantu memperkuat otot dan meningkatkan stamina, yang berkontribusi pada pembakaran kalori. Menurunkan kadar kortisol: Hormon
Caparua