Lewati ke konten
aktif yang bersifat antioksidan. Informasi lebih lengkap tentang berbagai sumber alami antioksidan bisa ditemukan di Healthline. Mengonsumsi teh hijau secara rutin juga dapat menjadi pilihan yang baik karena teh hijau mengandung katekin, sejenis antioksidan kuat yang membantu mencegah kerusakan ... Misalnya, mengonsumsi buah beri bersama dengan kacang-kacangan dan teh hijau dapat meningkatkan efektivitas perlindungan terhadap radikal bebas. Selain itu, disarankan untuk menghindari konsumsi suplemen antioksidan dalam dosis tinggi tanpa pengawasan medis, karena dapat menyebabkan efek samping
Caparua