Lewati ke konten
Mengunyah makanan mungkin terdengar seperti aktivitas sederhana yang dilakukan setiap hari, namun proses ini ternyata memiliki dampak besar terhadap kesehatan tubuh. Manfaat mengunyah benar tidak hanya membantu pencernaan, tetapi juga mempengaruhi kesehatan gigi, metabolisme, dan bahkan berat ... perlahan dan merata, dapat memberikan dampak positif pada sistem pencernaan. Dengan memecah makanan menjadi partikel kecil, tubuh lebih mudah menyerap nutrisi. Hal ini juga mengurangi beban kerja lambung dan mencegah gangguan pencernaan seperti perut kembung atau asam lambung naik. Selain itu,
Caparua