Lewati ke konten
dan kecemasan: Latihan pernapasan dan meditasi dalam yoga dapat membantu menenangkan sistem saraf, yang berkontribusi pada pengendalian kadar gula darah. Meningkatkan sirkulasi darah: Yoga membantu melancarkan peredaran darah, yang sangat penting bagi penderita diabetes untuk mencegah komplikasi ... dengan cara yang lebih lembut dibandingkan latihan kardio. Berikut beberapa cara yoga dapat membantu dalam menurunkan dan menjaga berat badan: Meningkatkan kesadaran diri: Yoga membantu seseorang lebih sadar terhadap kebiasaan makan mereka, sehingga lebih mudah untuk mengontrol asupan kalori.
Caparua