keseimbangan tubuh

Olahraga Terbaik untuk Diabetes dan Berat Badan

meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan. Selain itu, yoga juga dikenal efektif dalam membantu menjaga keseimbangan berat badan, yang merupakan faktor penting dalam pengelolaan diabetes. Baca Juga: Cara Efektif Mengontrol Gula untuk Diet Sehat Manfaat Yoga bagi Penderita Diabetes Yoga telah ... terbukti memiliki berbagai manfaat bagi penderita diabetes. Menurut American Diabetes Association, olahraga teratur seperti yoga dapat meningkatkan sensitivitas insulin, yang membantu tubuh menggunakan glukosa secara lebih efisien. Selain itu, yoga juga dapat mengurangi stres, yang sering kali